非傳染病和疾病的預防

非傳染病和疾病的預防

這課題可算是既困難也容易。

學習困難的是，現時許多已知的非傳染病，我們的認知都不多，因此談不上描述疾病的發病機制。(描述機制本來是生物科常考核的題目形式)

說容易的是，正因為我們所知不多，因此也無法準確說明如何預防這些疾病，更枉論如何醫治。DSE考卷內，很少出現這課題的內容，即使出現，許多時也祇需要用健康常識作答便足夠!(所有，許多時差不多似送分!)

但所謂「健康常識」，指的是甚麼? 其實來來去去都是以下數項:

1.      均衡膳食

2.      充足睡眠

3.      適當運動

4.      減少不良的生活方式

留意: 以上的寫法祇是策略，DSE範圍內你應懂得就以上每一項建議一些具體方法的。

不說不知，其實我們現時連睡眠或運動，為何可促進健康的機制都是不清楚的。

遺傳因素不是重點。因為如果疾病單純是因為遺傳因素(例如色盲)，那便無法預防! 但如果環境因素也會影響疾病的發生機會的話，那維持以上的習慣，本來便是適用於預防所有疾病的。

我們要清楚一點，雖然來自身體內部(如老化)或外界因素(如病原體)會破壞我們的身體，但我們的身體本身便有修復及防禦機制。祇要修復速度較細胞受損速度快，我們便不會生病!

        生病 因為  身體自我修復速度 < 細胞受損速度

不過，即使細胞受損速度較修復速度快，我們也未必會生病，或者可以說，我們未必察覺到! 因為我們的身體許多器官，一出生時，似乎是預留有備用細胞的，部份真的受損，其實即時不會有甚麼影響。

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最明顯的例子可能是吸煙，煙霧肯定會進入肺內，覆蓋肺泡表面，而且一旦覆蓋肺泡表面的話，便無法排出體外，那即是肺內的呼吸表面積一定減少了! 那為何有些人似乎不受影響，氣體交換好像沒有受到任何影響?

答案是肺泡原來的總表面積根本遠大於實際所需，因此除非某人長期吸煙或進行極劇烈的運動，否則日常的呼吸(氣體交換)，根本不受影響。

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最後要一提的是，由於疾病種類太多了，沒可能一一研讀的，因此DSE範圍祇要求學生認知在香港最常出現的疾病，即是(1)癌病(2)心血管疾病(3)糖尿病

作為日常應用，同學基本上需要大概知道以上疾病以下事情便可以

1.      定義(如何才算患了以上的疾病?)

2.      病徵(否則如何知道有否患病?)

3.      基本預防方法(其實都是差不多的)

4.      一般的治療方法的原理(因為所有治療方法都有優缺點，真的患病的話，其實決定採用何種治療方法的是病人，醫生祇是建議，並應清楚說明不同治療方法的限制或副作用)

5.      日常控制病情的方法，避免以上的疾病影響日常生活。

留意，以上的疾病並不是致死率最高，也不是於短時間便使健康受到嚴重的影響。但正因如此，才有學習的價值!